5 consejos para una Navidad Cardiosaludable

La Navidad ya está aquí. Es una época para reuniones con familia, amigos, grandes comidas, brindis… Desde la Fundación Española del Corazón nos hacen una recomendación: sigue estos cinco consejos para conseguir unas Navidades Cardiosaludables. Disfrutar de las comidas...

¿Qué cantidad de sal debemos tomar?

La sal y nuestra tensión: La sal está muy relacionada con nuestra tensión arterial, es decir, si consumimos más sal, nuestra tensión aumenta. Y la hipertensión es un factor de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.  Si, pero… ¿cuánta sal tenemos que tomar?...

LAS NUECES: Un fruto seco cardiosaludable

Frutos secos saludables Los expertos en cardiología nos recomiendan el consumo diario de frutos secos y las nueces destacan como uno de los mas saludables. Debido a su composición rica en nutrientes esenciales el consumo diario de un puñadito de nueces nos ayuda a...
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